原标题：11种助眠食物胜过安眠药让你睡得更健康
7.醋
含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，可用一汤匙食醋加入温开水中服食。饮后静心闭目，有助入睡。
关键词：安眠药 神经衰弱 胰岛素 色氨酸 葵花子
