炎炎夏日 如何防范高血压

　　进入六月，高温天气开始肆虐。在这种高温、高湿环境下，高血压患者血压也随之飙升。夏季高血压病人发生心血管事件的比率明显高于其他季节。

　　和大多数高血压患者一样，有着多年与高血压对抗经验的王先生每天早上都要吃一粒单片复方制剂的“降压0号”，这一习惯已经延续了五年多。正所谓“久病成医”，他表示，高血压就是一项需要终生坚持服药的慢性疾病，所以即便是看起来血压正常了，也不可以擅自停药或减量。虽然夏季天气炎热，血管舒张，高血压患者的血压在夏季有可能比寒冷季节降低，甚至接近正常，这时如果自行停药，血压有可能出现强势反弹，发生心血管事件的概率增加。平时血压控制不理想的患者，在夏季尤其要小心，不要误入自行停药、减药的误区。如果自身的血压一直控制得很稳定，在正常偏低水平，在夏天可以适当减少药量，但一定要关注血压波动情况，千万不要忽视，否则极易造成无可挽回的后果。平时的饮食要清淡，可多吃一些降压水果和降压蔬菜，如菠菜、芹菜、香蕉、西红柿等。

关键词：高血压,夏日