健康需要好心态

　　刘林陨

　　前些日子，去公园散步遇到两位长寿老人。一位大爷，九十岁，身板挺直、嗓音硬朗、耳不聋、眼不花。一位老婆婆，八十八岁，精神矍铄、满面红光、神釆奕奕。问起他们长寿的秘诀，他们不约而同地说，健康需要有一个好心态。

　　在当今社会，“心态”二字是个非常时髦的词汇，大家都在说“心态”，尽管角度不同，但说的都是一个意思，即一个人应当有一个平和、健康的心态，才会活得快乐。因为生活中的烦恼和忧愁往往源于主观思想不适应客观发展的现实。如果你乐观，每天都有令你乐观的事；如果你悲观，每天都有令你悲观的事。面对同一事物，思考问题的角度不一样，就会得到截然不同的结果。

　　要保持健康的心态，就要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。现实生活中，人们常常遇到别人对不起自己或有损于自己的事情，对此不要耿耿于怀，不要过分计较在意，能够笑一笑就过去，这就是宽容。宽容是人的一种美德，是做人的一种风度和境界。宽容能使人性情和蔼，能使心灵有回旋的余地，能使人消除许多无谓的矛盾，化干戈为玉帛。宽容的人，时时处处都会受到人们的拥戴，因此他们能够处理好各种人际关系，能够很快地适应各种不同的环境，能够快乐的生活，从而有助于健康。

　　另外，要保持健康的心态，就要学会调节。生活是千变万化的，喜怒哀乐，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，都在所难免，那么，遇到不如意的事情怎么办？笔者认为还是要善于换位思考，多体谅他人的难处，多想想自己的不足，不盲目与人攀比。只有这样，才能内心坦然，心平气和。保持一份好心情，才能胜不骄，败不馁，以一颗平常心，应对人生的潮起潮落，也只有这样才会拥有健康，才会快乐生活。

关键词：健康,好心态