打喷嚏头疼发烧吃什么感冒药 感冒患者更需忌口

　　感冒了，饮食自然就要忌口，很多食物都不适宜在感冒时食用。然而很多人却不知道什么能吃什么不能吃，比如说香蕉就是一个典型的例子。“感冒不能吃香蕉”的说法在网上广为流传，追根溯源却始终找不到这说法的理论依据，就连最开始的来源文章都不能说出个所以然。到底感冒时能不能吃香蕉?小编这就替你一一分析。

　　香蕉的营养价值和药用价值

　　从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者则不宜食用。香蕉性寒，有降火的作用，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。

　　另外，香蕉有增加白血球、改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力。平常养成每天吃1-2根香蕉的习惯，可以提升身体的抗病能力，进而预防感冒和流感等病毒的侵袭。所以，香蕉其实是可以预防感冒的。

　　感冒到底能不能吃香蕉?

　　营养角度来说，感冒时适当吃点香蕉，既能获得一定的能量，还能摄取多种营养素，如糖、蛋白质、维生素(如：胡萝卜素)、矿物质(如：钾、镁)、膳食纤维(如：果胶)、芳香物质(如：乙酸乙酯)。其中，钾、镁等矿物质有助于平衡腹泻或高热导致的电解质紊乱，膳食纤维有助于肠道蠕动。

　　一般来说，吃香蕉对感冒病人没有坏处，也并非感冒病人禁忌食品之列。但是，出于感冒病人补充维生素和热量的需求，香蕉却并不是最佳的选择。总的来说，感冒不能吃香蕉并无科学依据，若病人没有肠胃不适，且有胃口想吃的话，适当吃一点成熟的香蕉并不碍事。

　　感冒时影响食欲以及给身体带来各种不适症状，严重影响我们的生活和工作，我们在注意饮食的情况下，还需要配合药物治疗，选择副作用最小的感冒药。很多常见的感冒药的疗效都不错，如感康牌复方氨酚烷胺片，成人每次服用量1片，每日服用2次，能迅速缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、鼻塞、咽痛等症状。在这个感冒高发的季节，日常生活中做好预防工作，才能让我们远离感冒的侵扰。

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