体重失控 你可能用了“假”减肥方法

　　生活里难免会出现一些小失控，小打小闹，未必是一件坏事。比如偶然的情绪失控，大哭大笑之后有更好的心态去面对难题；比如某个晚上辗转难眠，却想通了很多事……但有一种自身的失控，从任何角度都没办法找到一个好处，它就是-体重失控。

　　心之痛

　　体重失控，也许让你享受到了美食，但体型外表上的改变也许会让你不自信，也许让你自暴自弃，严重的甚至引发抑郁！

　　身之痛

　　体重失控，也使得身体负担加重。研究显示，肥胖者更容易出现呼吸困难的情况。内部脂肪积聚，压迫着各个关节，也加重着肝脏负担！

　　病之痛

　　体重失控会使得患慢性疾病和癌症的几率提高！肥胖者发生类似糖尿病、血脂异常、冠心病等慢性疾病的风险较常人增加了三倍，比常人更易发生肝癌、胰腺癌等各种癌症！

　　体重失控真是一个可怕的词！它有很多坏处，却很难摆脱。当你已经处于失控状态的时候，是不是已经通过不同方式去重新控制体重？艰苦万分，结果却一点也不理想！

　　其实，体重失控也没那么可怕，试试纽崔莱乐纤体重管理三步曲！

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　　4个少+8杯水+半小时

　　第一步：4个少

　　乐纤体重管理方案助你合理搭配营养，做到：

• 少摄入：控制能量摄入；
• 少吸收：减少脂肪吸收；
• 少合成：调控体内脂肪代谢；
• 少囤积：燃脂增肌，促进脂肪分解。

　　第二步：8杯水

　　每天饮用8杯优质水：

• 清早饮水促肠动；
• 餐前饮水助饱腹；
• 少量多次促代谢；
• 睡前饮水护心脑。

　　第三步：半小时

　　持续运动半小时：

　　不仅燃烧脂肪，还能强身健体、放松心情。

　　轻松三步就可以帮助你更简单有效地控制肥胖！