春季易上火 来试试这几道清火美食

　　4、核桃红枣羹

　　功效：

　　可用于头发干枯

　　原料：

　　核桃仁2块、红枣6-8个、亨氏乳清蛋白营养奶米粉40g

　　做法：

　　1、将核桃、红枣用清水洗净，放入锅中蒸熟；

　　2、将蒸熟的红枣去皮去核，与蒸熟的核桃一起捻成糊状，可保留细小颗粒；

　　3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊，加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。

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