为了爸妈的健康 再忙也要叮嘱这两点

　　时间都去哪儿了？一首歌，仿佛总有着诉不清的悠长。时间带走了父母的青春容颜，带走父母的健康，作为儿女的我们总是心疼。很多时候，面对家里日渐老去的父母，身体也大不如从前，出现了各种各样常见的病症，大家可能会不知所措，辣么，快来看看以下内容吧！

　　再忙，也别忘了关心父母的健康

　　随着父母的年龄越来越大，所患病的几率也在增加。因此老年人应每年定期去做体检。

　　体检项目应包括肾功能(血肌酐、尿素氮、肌酐清除率)、肾B超、尿液分析等。如果体检发现异常，应该积极寻找病因，进行积极治疗。

　　由于老年人体质下降，更易患尿毒症，而肾功能损害往往是尿毒症的早期表现，所以千万不可以忽视哟~如果发现有不适，应该尽早就医，当然小编还是希望大家都可以有个健康好体魄，还是先从预防开始抓起吧！

　　有了这些早期症状，你可以要当心啦~

　　一般症状：面容苍白灰暗、全身乏力、消瘦；

　　胃肠道表现：为本症最早和最突出的表现。厌食、腹部不适，继之出现恶心、呕吐、腹泻、舌炎、口腔溃疡，后期可致消化道出血而出现黑粪和呕血；

　　精神、神经系表现：头痛、头昏、神志恍惚、表情淡漠、嗜睡、昏睡，甚至昏迷。烦躁不安、肌肉颤动、抽搐、惊厥在晚期也常见这是尿毒症的早期诊断方法之一；

　　心血管系表现：血压升高，心律失常多见；晚期尚可出现纤维素性心包炎和心力衰竭；

　　造血系表现：严重贫血，晚期尚可有出血症状，是尿毒症的早期诊断之一；

　　皮肤表现：皮肤无华、干燥脱屑。尿素从汗腺排出后，可凝成白色尿素霜，并可刺激皮肤而出现奇痒。

　　如果你恰好偶遇这些症状，可要注意啦~可能、也许会与老年常见病——尿毒症有关哟~

　　这两点“饮食需求”是你不能忽视的！

　　摄入的维生素要充足

　　平时大家要保持充足的维生素摄入，维生素它是人们进行新陈代谢所必需的辅酶。除此外还应该多吃富含维生素的食物，最好就是通过吃水果、蔬菜来补充。一方面水果蔬菜所含维生素种类丰富，另一方面水果蔬菜纤维素含量高，可以保持大便通畅，减少对胃肠道的刺激。

　　补充适量的蛋白质

　　补充足够的蛋白质可以维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，也是预防营养不良，增强肌肉活力的王道。肾功能正常的老人，可多选用牛奶、豆奶等富含优质蛋白质的食物。

关键词：安利,健康,维生素