健康养生：女人离不开的10种养生食物

原标题：健康养生：女人离不开的10种养生食物

护发：海带说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗？它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

关键词：健康养生,女人,活血利水,可溶性糖,抗损伤,补肾强身,维生素A,胡